Erfahrungsberichte:

Der Zyklus der Frau

Der Menstruationszyklus ist ein ungefähr einen Monat dauernder Vorgang im Körper der Frau. Als Zyklusbeginn ist der erste Tag der Regelblutung festgelegt worden, weil die Blutung das deutlichste und sichtbare Symptom innerhalb des Zyklus ist. Der Zyklus endet nach der Definition am Tag vor dem Einsetzen der Blutung.

Im Verlauf des monatlichen Zyklus baut sich in der Gebärmutterhöhle die Schleimhaut langsam auf. Wenn nach dem Eisprung keine Befruchtung stattgefunden hat und sich deshalb keine Eizelle einnistet, wird die Schleimhaut am Zyklusende wieder abgestoßen.
Dieser Vorgang wird durch die monatliche Blutung bewusst wahrgenommen, wobei die Blutung unterschiedlich stark, lang und schmerzhaft sein kann.

Gesteuert werden diese Vorgänge über sogenannte Botenstoffe – den Hormonen Östrogen und Progesteron.

Der Zyklus wird in zwei Phasen unterteilt:

  • Der Abschnitt zwischen dem Eintritt der Regelblutung und dem Eisprung wird als  Follikelphase bezeichnet und ist in seiner Dauer variabel.
  • Die Phase zwischen Eisprung und dem Beginn der nächsten Menstruation wird als Lutealphase bezeichnet. Sie dauert, relativ konstant, zwischen 12 und 16 Tagen.

Als „normal“ angesehen werden Zyklen, die 23 bis 35 Tage dauern. 5 % der Zyklen gesunder Frauen dauern jedoch länger als 35 Tage.

 

 

Der erste Menstruationszyklus beginnt vor der ersten Regelblutung (“Menarche”) mit der Vorbereitung des ersten Eisprunges, der letzte endet mit der letzten Regelblutung (“Menopause”). Während der rund 35 Jahre andauernden fruchtbaren Phase im Leben einer Frau folgt ein Zyklus dem vorherigen, wenn diese Folge nicht durch eine Schwangerschaft oder durch hormonelle Verhütungsmethoden eingestellt wird.