Vergessen der Einnahme

Im Alltag kann es passieren, dass Frauen die Einnahme der Pille vergessen. Das Vergessen kann mehrere Gründe haben: Stress, Überlastung oder die Notwendigkeit die Verhütung vor anderen Personen geheim zu halten.

Grundsätzlich sollten Sie die Pille jeden Tag ungefähr um dieselbe Zeit einnehmen, entweder abends oder morgens. Falls Sie dies versäumt haben, können Sie die Einnahme in den folgenden 12 Stunden nachholen. Nehmen Sie die Pille  beispielsweise jeden Tag morgens, so haben Sie bis am frühen Abend Zeit, die Einnahme nachzuholen, ohne dass die Sicherheit der Verhütung beeinträchtigt wird. Die Pille hat also 12 Stunden Toleranzzeit. Haben Sie vergessen, die Pille zu nehmen und erinnern sich erst nach 12 Stunden daran, sollten Sie wissen, dass die Sicherheit der Pille nicht mehr gegeben ist. Das gleiche gilt auch, wenn Sie mehr als eine Pille vergessen haben.

In diesem Fall nehmen Sie die vergessene Pille so rasch wie möglich, auch wenn dies bedeutet, dass sie 2 Tabletten zur gleichen Zeit einnehmen. Setzen sie die Einnahme dann wie gewohnt fort.
Allerdings sollten Sie in den darauf folgenden 7 Tagen zusätzlich Kondome verwenden, damit Sie nicht schwanger werden. (Methoden der Fruchtbarkeitswahrnehmung funktionieren unter Pilleneinnahme nicht!).

Die restlichen Pillen in der Packung nehmen Sie wie vorgesehen.

Informieren Sie sich im Zweifelsfall bei einer Ärztin/einem Arzt oder in der Apotheke.

Wenn Sie die Pille länger als 12 Stunden vergessen haben, kann es sein, dass es während des restlichen Zyklus zu Schmierblutungen kommt. Lassen Sie sich dadurch nicht irritieren und nehmen Sie die restlichen Tabletten wie vorgesehen.

Es gibt einige Tipps, die für eine regelmäßige Einnahme hilfreich sind:

• bauen Sie die Pilleneinnahme in den Tagesablauf ein, egal zu welcher Tageszeit Sie die Pille nehmen. Die Einnahme sollte zur Routine gehören, z.B. Aufstehen Zähneputzen – Pille nehmen – Frühstücken.
• stellen Sie einen Weckruf auf Ihrem Handy ein, der sie täglich an die Einnahme erinnert
• nehmen  Sie eine Reservepackung mit (Handtasche, Auto…)
• wenn Sie zum Beispiel nicht mit Ihrem Partner zusammenleben, aber öfter bei ihm übernachten, lassen Sie eine Packung bei ihm
• legen Sie die Pillenpackung neben Ihre Zahnbürste, zu Ihrer Brille oder den Kontaktlinsen
• in den meisten Apotheken können Sie im Notfall eine Pillenpackung auch ohne Rezept bekommen

Häufiges Vergessen kann aber auch psychische Ursachen haben. So könnte das „Vergessen“ auch ein Hinweis auf einen möglichen unbewussten Kinderwunsch sein, oder häufiges „Vergessen“ ist ein stiller Protest dagegen, jederzeit für Sexualität „verfügbar“ angesehen zu werden.

Tipps zur Bekämpfung der Vergesslichkeit werden dann nicht viel nützen. In diesem Fall sollten Sie die Gründe für das Vergessen genauer überdenken. Ein Gespräch in einer Familienplanungsstelle könnte dabei hilfreich sein.